Львівський портал "Культ краси" Субота, 19.05.2012, 03:50
Головна | Реєстрація | Вхід Вітаю Вас Гість | RSS
Меню сайту
Наші рубрики
Останнє в блогах
[16.01.2012]
Як же худнути на свята (7)
[05.01.2012]
Мода на прикраси 2012 року! (2)
[12.10.2011]
А Ваш колір волосся відповідає вашому характеру? (3)
[04.10.2011]
Сучасні косметологічні послуги у Львові (0)
[29.09.2011]
Чистота всередині – краса з зовні (1)
Цікаве в мережі
Гороскопи
гороскоп
Реклама
Дієти

[Всі дієти...]

Наше опитування
Чи відвідуєте Ви солярій?
Усього відповідей: 190
 Головна>>Дієти>>Таблиця калорійності продуктів
 
 
Таблиця калорійності продуктів
 
Для того, щоб правильно організувати своє харчування, важливо знати склад і калорійність продуктів, які споживаємо. Більше того, використання багатьох дієт та багатьох методик харчування розуміє під собою доволі скурпульозні підрахунки кількості спожитих жирів, білків, вуглеводів і, звичайно ж, калорій. Потрібно пам’ятати, що дані, наведені в таблиці калорійності продуктів, все таки дуже приблизні. Вміст білків, жирів, вуглеводів і, відповідно, калорійність продукту залежить від багатьох факторів: від сорту продукту і способу його приготування, від тонкощів рецептури і особливостей технологічного процесу у різних виробників… Навіть, наприклад, від того, в яких умовах вирощували певні рослини (спекотне або дощове літо).
 
 
Таблиця калорійності продуктів, частина 2 (Фрукти, цитрусові та ягоди):
 
Продукти

100 гр продукту містить

Вода, гр Білки, гр Жири, гр Вуг-ди, гр
Енергетична цінність,
кілокалорії
Фрукти, цитрусові та ягоди:
Абрикоси 86 0,9 - 10,5 46
Айва 87,5 0,6 - 8,9 38
Алича 89 0,2 - 7,4 34
Ананас 86 0,4 - 11,8 48
Банани 74 1,5 - 22,4 91
Вишня 85,5 0,8 - 11,3 49
Гранат 85 0,9 - 11,8 52
Горобина садова 81 1,4 - 12,5 58
Горобина чорноплідна 80,5 1,5 - 12 54
Груша 87,5 0,4 - 10,7 42
Інжир 83 0,7 - 13,9 56
Кизил 85 1 - 9,7 45
Персики 86,5 0,9 - 10,4 44
Слива садова 87 0,8 - 9,9 43
Фініки 20 2,5 - 72,1  281
Хурма 81,5 0,5  15,9 62
Черешня 85 1,1 12,3 52
Шовковиця 82,7 0,7  12,7 53
Яблука 86,5 0,4 11,3  46 
Апельсин 87,5 0,9 8,4 38 
Грейпфрут 89 0,9 7,9  35
Лимон 87,7 0,9 3,6 31
Мандарин 88,5 0,8 8,6 38
Брусниця 87 0,7  8,6 40
Виноград 80,2 0,4  17,5 69
Ожина 88 5,3 33
Суниця 84,5 1,8 8,1  41
Журавлина 89,5 0,5 4,8 28 
Аґрус 85 0,7 - 9,9 44
Малина 87 0,8 - 9 41
Морошка 83,3 0,8 - 6,8 31
Обліпиха 75 0,9 - 5,5 30
Смородина біла 86 0,3 - 8,7 39
Смородина червона 85,4 0,6 8 38 
Смородина чорна 85 1 8 40
Чорниця 86,5 1,1 - 8,6 40
Шипшина свіжа 66 1,4 - 24 101
Шипшина сушена 14 4 - 60 253
 
 
 
 
 
Форма входу
Логін:
Пароль:
Пошук по сайту
Реклама
 
Навчальний центр краси Іванни Пиріг 
Спеціалізована ювелірна виставка-ярмарок ЕлітЕКСПО-2012 Літо 
Календар новин
«  Травень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Ми в соцмережах
  
Найпопулярніші статті

[Всі статті...]

 
 
 
 
 
Останні модні колекції
Останні модні колекції
Останні колекції провідних світових дизайнерів
Хмара тегів
Партнери
 
 Код нашої кнопки:
 

Статистика

Використання матеріалів допускається лише за умови активного посилання на сайт. © 2009-2012 Львівський портал "Культ краси". DFG-media
Створити сайт безкоштовно