Народні рецепти і різноманітні засоби створювались століттями, ще в давнину люди в лікувальних цілях звертались за допомогою до природи, зокрема до рослинного світу, з метою покращити своє самопочуття. Вагомість та значення лікарських рослин, їхня дія на організм була відкрита ще здавна, передаючись з покоління в покоління, і навіть донині лікування народними рецептами залишилось актуальним. В рубриці «Домашній косметолог» ми розповімо, як в домашніх умовах можна покращити свій зовнішній вигляд за допомогою косметичних засобів власного приготування. Ви самі зможете приготувати собі маски по догляду за обличчям відповідно до типу та потреб шкіри; привести у гарний вигляд свої руки та нігті; приділити увагу ногам, які теж потребують дбайливого ставлення; надати блиску очам та обрати вірний спосіб догляду за шкірою навколо них; а також дізнаєтесь, яку рослинну косметику слід застосовувати у спекотні дні, коли сонце перебуває на піку. Будемо намагатись поповнювати рубрику корисними рецептами та порадами, щоб зробити її цікавою для постійних читачів.
Як правильно робити масаж спини Масаж є одним з найбільш cтаровинних і ефективних способів для покращення самопочуття і здоров'я людини. За допомогою різних технік масажу можливо стимулювати кровообіг і лімфопотік, досягати тонізуючого або, навпаки, релаксуючого ефекту, знімати напругу і втому. Масажувати можна практично всі частини тіла, але найзатребуванішим видом масажу є масаж спини, адже від стану хребта та м'язів спини безпосередньо залежить фізичний стан і працездатність людини. Зовсім не обов'язково, щоб звичайний масаж виконував спеціаліст - це може робити будь-яка людина. Важливо тільки знати, як правильно робити масаж спини, щоб він приніс користь, а не шкоду.
Найпоширеніша процедура по догляду за шкірою обличчя. Про ефект масок відомо давно, їхня дія різноманітна: освіжаючі, пом’якшуючі, тонізуючі, відбілюючі, в’яжучі, очищуючі, біостимулюючі, заспокійливі. Маски можуть проявляти не тільки місцеву, але й рефлекторну дію на весь організм. Обличчя після маски виглядає свіжим та помолодівшим. Призначення маски залежить від її складових компонентів, наприклад: мід – робить шкіру м’якою та еластичною; камфора – освіжає; бджолине маточне молоко – запобігає старінню шкіри; жовтки – живлять та пом’якшують нормальну та суху шкіру; овочі та фрукти стягують пори та покращують кровообіг; трави – виявляють освіжаючу та стимулюючу дію. >>>
Під впливом ультрафіолетового випромінювання посилюються процеси життєдіяльності клітинних елементів шкіри. Вона стає більш еластичною, розсмоктуються запальні ділянки. Колір шкіри змінюється, з’являється золотистий відтінок, рум’янець, так як покращується кровообіг. Засмага не тільки покращує зовнішність, але і створює враження загального здоров’я. Але сонячні промені необхідно строго дозувати, тому що надлишкова пігментація шкіри призводить до її раннього старіння, робить обличчя більш грубим. При довготривалому перебуванні на сонці часто відбувається пересушування шкіри, з’являється сильне збудження, головний біль, погіршується апетит та сон, виникають порушення обміну речовин, імунної системи. >>>
Ластовиння з’являється на відкритих частинах тіла (на обличчі, шиї, плечах) у вигляді дрібних цяток від світло-жовтого до коричневого кольору. Їх появу зумовлюють весняні сонячні промені; ластовиння тримається все літо, взимку зникає або блідне. Ластовиння частіше зустрічається у блондинок і з’являється у віці старше 4-5 років на відкритих місцях поверхні шкіри. З віком відзначається тенденція до їх зменшення або до повного зникнення. Неяскраве ластовиння надає обличчю привабливості. Помилково вчиняють дівчата, які прагнуть усунути їх способом застосування ртутних мазей, що не є далеко корисними для організму. >>>
Привабливість та чарівність жінки багато в чому залежать від красивих, ясних та сяючих очей. Перша та головна умова краси очей – правильне харчування. Кращий вітамін для здорових очей – вітамін А. Важливе значення має також здоровий, повноцінний сон ( 8 годин). Напруга очей підвищується при яскравому світлі або, навпаки, поганому освітленні, сильній забрудненості повітря… Шкіра навколо очей дуже ніжна та чутлива, тому потребує особливого догляду. Засоби для догляду за шкірою навколо очей наносяться легкими рухами від скронь до внутрішнього кутика ока. Дуже важливим являється правильний вибір косметичного засобу для догляду за шкірою навколо очей. >>>
Вії, які захищають наші очі, самі потребують постійного захисту та догляду. Перед сном треба обов’язково видаляти туш з вій. Корисно змазувати вії рициновою олією. Чисту щіточку занурюють в олію, дають їй стекти і розчісують вії. Якщо робити це регулярно, то їхнійріст посилюється, вії набувають блиску та стають темніші. Зазвичай вії відновлюються через декілька місяців. Для догляду за віями та бровами можна застосовувати нижче наведені процедури: >>>
Зморшки – передвісники старіння шкіри – виникають, як правило, одночасно з початком старіння організму. Основні причини їх утворення пов’язані з втратою еластичності шкіри, а іноді у зв’язку із захворюваннями при різкому та значному схудненні. З віком поступово послаблюється діяльність сальних залоз, зменшується кількість жирів, відбувається дефіцит вітамінів, білків, мікроелементів. Шкіра стає сухішою, втрачає природні барви, потоншується та вкривається сіткою дрібних або глибоких зморшок. Неправильний, недбалий догляд за шкірою обличчя, рівно як і надлишкове застосування мила, грубе втирання відбілюючих кремів, декоративних косметичних засобів, невмілий та неправильний масаж не уникливо ведуть до появи зморшок. >>>
Догляд за шкірою шиї являється невід’ємною частиною щоденного догляду за шкірою тіла. Шкіра передньої та бокової поверхні шкіри зазвичай суха, тому догляд за нею має бути таким, як для сухої шкіри обличчя. Доглядаючи за шкірою шиї, не забувайте також і про шкіру грудей та плечей. Багато розчарувань доставляє жінкам подвійне підборіддя, поява якого часто зумовлена спадковим фактором або ж надлишковою масою тіла. Для попередження його появи потрібно слідкувати за поставою голови, тримати її прямо та високо. Спати краще зовсім без подушки або на плоскій і достатньо жорсткій. Наносячи живильний крем на шкіру, повільно, ритмічно поплескуйте область підборіддя у напрямку від середньої лінії до вух. >>>
Шкірна поверхня кисті постійно попадає під вплив зовнішнього середовища. На шкіру рук негативно впливають пральні та миючі засоби, які руйнують її поверхню. Крім цього, руки більше будь-яких інших частин тіла піддаються впливу зовнішніх умов: холоду, впливу сонячного випромінювання, обвітреною та забрудненню. В домашніх умовах, крім косметичних засобів, які випускаються парфумерною промисловістю по догляду за руками, корисно застосовувати різні маски, компреси, ванночки. Особливо велике значення має долучення до процедур лікарських рослин. >>>
Нігті – це рогові вирости шкіри, структура яких визначається спадковістю, але може й змінюватись під впливом зовнішніх факторів. Красиві нігті прикрашають як жінок, так і чоловіків, у зв’язку з чим вони потребують дбайливого та постійного догляду. Вони завжди мають бути чистими, рівно та акуратно підрізаними. Форма нігтів має гармоніювати з формою кистей рук. Найбільш зручною та красивою вважається довжина нігтів 3-5 мм. Швидкість росту нігтя індивідуальна, в молодості вони ростуть швидше. Тепла погода, активна діяльність (робота за комп’ютером, гра на піаніно) стимулює ріст нігтів, у вагітних жінок вони також ростуть швидше. Підстригати нігті треба не рідше 1 разу на тиждень. Якщо у вас надто сухі нігті, їх стригти не рекомендується, оскільки вони можуть тріскати. Для уникнення цього нігті попередньо розмочують протягом 3-5 хв у ванночці з теплою водою. Підпилюють нігті в одному напрямку. >>>
Ноги не менше ніж руки потребують вашого догляду. Добре доглянуті ноги покращують загальне самопочуття, роблять ходу людини легкою, молодою. Щоденний гігієнічний догляд за ногами включає в себе миття, застосування кремів, масаж, гімнастику. Мити ноги потрібно у теплій воді з туалетним милом. Після повторного намилювання ніг треба пемзою ретельно стерти суху, загрубілу шкіру, головним чином в області п’яток і з внутрішньої поверхні пальців. Потім шкіру витирають рушником та втирають крем для ніг. Креми пом’якшують та живлять шкіру ніг , сприяють зникненню запаху, розм’якшенню мозолів. >>>
Догляд за грудьми не буває передчасним. Чудодійних засобів не буває, але дещо можна зробити для того, щоб груди як можна довше зберігали свою форму. Регулярний догляд за грудьми потрібно починати раніше, ніж шкіра втратить пружність і силу. Найкращий засіб для щоденного догляду за грудьми – холодна вода. Вона покращує кровообіг, робить кровоносні судини та волокна тканин на грудях еластичними та пружними. Якщо ви щоранку не приймаєте холодний душ, то принаймні ополосніть груди холодною водою. Після холодного душу шкіру потрібно змастити кремом або живильним лосьйоном, оскільки шкіра грудей дуже чутлива і погано переносить втрату вологи. >>>
Одним із секретів жіночої краси є доглянуте, струнке та привабливе тіло. Догляд за шкірою тіла є невід’ємною частиною догляду за собою. Окрім збалансованого харчування, фізичного навантаження, у домашніх умовах варто робити спеціальні процедури (скраби, маски, обгортання), які покращать самопочуття та посприяють підняттю життєвого тонусу. Скраби для тіла сприяють видаленню змертвілих клітин, стимулюють відновлення клітин, покращують їхню життєздатність. Після таких процедур шкіра очищується, полірується, набуває м’якості та шовковистості. Маски допоможуть зволожити, наситити поживними речовинами шкіру тіла, зробити його гладким, ніжним та здоровим. >>>
Щоб влаштувати собі свято SPAне обов’язково витрачати значні кошти в салонах краси. Прості, але ефективні SPA-процедури ви цілком можете проводити самі. Для цього потрібно лише трохи фантазії, позитивний настрій і деякі доступні косметичні засоби. Що таке SPA?Якщо дослівно, то це «оздоровлення через воду», тому водні процедури займають у SPA-догляді провідну роль.За допомогою води можна зняти стрес, покращити стан шкіри і навіть вилікувати деякі хвороби. Перед початком процедур прийміть душ, під час якого масажуйте все тіло коловими рухами натуральною губкою (наприклад, з люфи або сизалю, або натуральна морська губка). >>>
Гарне блискуче волосся – найкраща окраса жінки. Краса волосся залежить від стану шкіри, придатками якої вони є. В свою чергу стан шкіри залежить від загального здоров’я, від стану нервової системи, від стилю життя, від кліматичних умов. Тобто волосся, як і шкіру, можна називати барометром здоров’я; воно свідчить про хороше здоров’я або його відсутність. Колір волосся залежить від кількості в ньому пігменту (білка, що містить в своєму складі до 13% азоту, до 10% сірки, значну кількість кисню, а також сліди заліза і миш’яку), повітря і жиру. У дітей, зазвичай, колір волосся світлий, з плином часу він змінюється на темніший. Колір волосся стає стійкішим після періоду статевого дозрівання.>>>
