|
Англиійська кефірна дієта
Англійська кефірна дієта дуже ефективна для тих, хто прагне позбавитись від зайвої ваги. Декому вдається скинути до 9 кг. Два тижні вам слід суворо дотримуватись цієї дієти.
 1-й день: 1,5 л знежиреного (1%) кефіру або йогурту.
2-й день: 1,5 л знежиреного (1%) кефіру або йогурту.
3-й день: 1,5 л знежиреного (1%) кефіру або йогурту.
4-й день: 1,5 кг свіжих або печених яблук, 0,5 л томатного соку без солі.
5-й день: 1,5 кг свіжих або печених яблук.
6-й день: 1,5 кг свіжих або печених яблук, 0,5 л томатного соку без солі.
7-й день: 1,5 л знежиреного (1%) кефіру або йогурту.
8-й день: 1,5 кг свіжих або печених яблук, 0,5 л томатного соку без солі.
9-й день: 1,5 л знежиреного (1%) кефіру або йогурту.
10-й день: 1,5 кг свіжих або печених яблук, 0,5 л томатного соку без солі.
11-й день: 1,5 л знежиреного (1%) кефіру або йогурту.
12-й день: 1,5 л знежиреного (1%) кефіру або йогурту.
| 
